辟谷计时器

这款辟谷计时器免费版App主要是帮助想减肥的人规划节食计划，还能计算BMI数据，了解身体状况，选择适合自己的方案。它还能实时追踪身体变化，比如血糖、糖原和代谢状态，这些都很实用。

软件有很多特色功能，比如多种断食计划适合不同人群，记录体重和断食过程可以看到身体的变化。最方便的是不用自己计算卡路里，还有科普知识帮忙了解间歇性断食的好处。每天喝水提醒也很贴心，在忙碌中提醒你保持水分，维持健康状态。

我感觉这个App对想减肥的人来说挺有用的，特别是实时追踪功能让人更安心。用起来应该不难，按照教程一步步来就能开始使用了。更新日志里还提到优化了体验，修复了一些问题，看来开发者在不断改进。总体来说，对于想尝试节食减肥的人来说，这款App真的挺方便的。

辟谷计时器免费版App是一款有计划减肥节食类软件，在这里，不仅支持BMI数据有效计算，可以帮助你更加充分的了解掌握自己的详细身体状况，让你能够顺利选择相对应适合的节食方案，而且辟谷计时器还能够对你的身体状况实时追踪，使你可以及时把控好自己身体状况各阶段产生的各种变化，无论是血糖水平、糖原储备亦或是代谢状态等全都一目了然，轻轻松松满足你对节食减肥的不同需求。

软件特色

1、多种断食计划，适用初学者和有经验人群

2、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

3、无需计算卡路里摄入量

4、辟谷轻断食科普小知识

5、每日喝水追踪提醒

6、辟谷数据可视化，了解不同阶段身体的状态

7、断食跟踪和定时通知，帮助您坚持下去

软件功能

1、常见问题科普

APP内配有系列科普文章向您介绍间歇性断食的相关知识，科学的饮食建议也将助您“食”半功倍。

2、身体状况追踪

随着禁食时间而提示您身体状况各阶段将产生的变化，如：血糖水平、糖原储备、代谢状态等。

3、日常喝水提醒

设置每日饮水目标。忙碌生活中，APP将定时提醒您摄取充足的水分，完成饮水目标，帮助维系身体健康，坚持禁食状态。

使用教程

1、首先在本站下载辟谷计时器app后点击打开；

2、然后选择同意许可协议；

3、接着点击立即开始；

4、接下来选择你的目标；

5、耐心等待软件为你制定相应的计划；

6、最后点击开始即可。

更新内容

v3.1.4：

修复已知bug，优化用户体验。