好轻

这款名为“好轻”的安卓健康类应用专为减肥人士设计，功能非常强大。它不仅能在初次使用时检测体能、体脂等信息并生成健康报告，还能根据个人需求制定专属的减脂计划，并每日更新身体变化简报。软件内置了多种实用功能，比如体重记录、饮食运动管理、家庭健康管理等，甚至还能连接智能硬件设备（如体脂秤）进行更全面的身体数据检测。

我个人觉得这款应用挺方便的，特别是对于那些想要科学减肥的人来说，能够通过数据分析了解自己的身体状况，并且还有社区互动功能，感觉减肥路上不再孤单。不过需要注意的是，在使用体脂秤时要按照要求操作，比如光脚测量、保持足底干燥等，才能保证数据的准确性。总的来说，这款应用对想减脂的人来说是个不错的选择，但最好结合自身实际情况来使用，毕竟每个人的身体条件不同，适合自己的方案才是最好的。

好轻app是一款安卓健康类应用，该软件针对减肥需求人士使用，进入软件时会对用户的体能体脂等信息进行全面登记检测，并生成健康报告，从而生成减肥方案，为你量身打造轻食减脂套餐，还能每日生成简报，记录身体变化。

软件特色

靠谱的移动减肥应用

不仅能够记录你的体重、步数等基础信息，还有全新的身体报告、饮食及运动管理功能。例如你只需要点击几下，即可添加每天的食物记录、运动记录并最终得到今日摄入的热量和运动消耗，真是太方便了！还有超过百万的减肥健身“网红”陪你一起每日打卡，完全都不会感觉到孤单耶

牛逼的秘密

我们还有销量第一的 - 好轻、好轻Color 、好轻mini 智能体脂秤！

通过好轻App 连接智能硬件，更全面的检测身体10项数据体重、体脂、肌肉、水分、骨量等然后通过云麦健康数据云进行储存、分析及获得建议报告，真是太完美了，这下成功减肥绝对不是梦了！哈哈哈~

软件功能

体重记录手动记录体重，随时随地的贴心体重小助手

十项数据检测身体10项健康数据，全面了解自己

饮食运动饮食及运动管理，告诉你怎么吃才不会胖

神奇简报身体数据报表，每一天，每一月，通过最极简的方式呈现

每日打卡记录减肥生活，甚至成为集万千宠爱于一身的超级“网红”

家庭管理监测及管理您家庭成员的身体健康状况。

软件亮点

1、家庭管理：你的家庭成员健康管理专家

2、减肥麦圈：减肥的路上不会再孤单，分享您的健身减肥秘籍

3、目标设定：让我们朝着目标前进！

4、八项数据：检测身体数据，让你更了解自己

5、微信分享：散播减肥后的喜悦

6、健康中心：绑定同步QQ健康中心，纪录你所有的健康数据

7、神奇简报：纪录每一天您和您家人的健康数据

8、体检报告：根据您的各项指标给出更有针对性的运动及饮食方案

软件特点

轻简方便的身体数据记录

--体重、体围、饮食、运动等，你记录我分析

专业的身体数据报表

--BMI、体脂率、肌肉、基础代谢率、水分、脂肪重量、蛋白质、骨量、身体年龄等全面专业的身体数据报表，让你随时掌握自己的身体数据，有效、有针对性的改良

专家级的身体数据分析

--好轻有强大的健康减肥运动专家智囊团，并配以智能算法，根据你的身体数据的发展变化提供专业的分析

专业的运动课程

--运动计划、专项训练、减肥塑形、专家私教，快速使你蜕变

品类丰富的精选商城

--来自国内和国外进口的肌肉按摩筋膜枪、体脂称、运动装备、健康食品等增肌减脂装备及食物，供你随意挑选，放心选购

优质丰富的社区内容

--发布动态、减肥文章、健身课程，你要看的、要练的、要记录的、要认识的共同兴趣的人，应有尽有，来了就不想走

怎么和电子秤连接

1.先扫描体脂称外包装上的二维码，下载好轻APP，也可以去应用商店下载。

2.登录注册软件，点击开始使用。

3.接着会出现提示，点击是就行。

4.随后进行配对，打开手机上的蓝牙，光脚站到体脂称上。

5.连接成功即可开始测量，数据一直在动，别着急。

6.下面是我测试的数据，感觉还是挺好用的，女生减肥减脂的好帮手！

怎么添加人员

1.打开好轻app，点击开始使用。

2.打开我的-----亲友。

3.亲友下面点击添加添加亲友。

4.输入亲友注册的信息，点击发送添加请求。

5.发送成功，对方同意即可，我这个没有注册，所以添加失败。

怎么清除数据

1.在手机上点击打开好轻APP。

2.进入主界面，点击右下角我。

3.进入我的界面，点击健康数据。

4.进入历史数据界面，点击删除图标。

5.勾选需要删除的数据列表，点击删除。

常见问题

问：体脂率等这些数据是怎么测出来的呢？

答： “好轻”测量原理是BIA生物电阻抗测量法，在好轻表面有ITO导电膜，color表面有斜面抛光电极片。当亲踩上去后有微弱的交流电流通过身体。由于人身体组成是脂肪、肌肉、水分 、骨量等，而肌肉内含有较多水分，可以导电，而脂肪不导电。因此可以通过微小电流通过身体来计算电阻，并由此测得脂肪率，肌肉率等数据。

问：称重不精准怎么办？

答： 称重的精准度和您摆放设备的位置有一定关系。首先要确认设备是放在坚实而平整的平面上。额外提醒下：在净身的时候测量最准哦，比如早晨起床、衣着较少称重。还要注意称重方式：

1. 测量时脱去鞋袜；

2. 测量时不要随意离开或晃动；

3. 等待显示屏数据展示完毕在离开好轻；

4. 下次称重需要等待屏幕熄灭 2 - 3 秒再次进行；

问：什么时候称重合适？

答： 一定要光脚检测，并保证足底干燥。同时建议每天在固定时间检测，减少因为运动、饮食和洗热水澡等外界因素给检测数据带来误差。最佳的检测时间是一天两次，早上排便后洗澡前净身检测，晚上洗澡前净身检测。同时因为人体早晚新陈代谢的因素，早晚体质数据会有，建议不要简单的将不同时间测量的数据进行对比。

问：哪些人群不适合使用好轻体脂秤呢？

答： 目前来说，云麦不建议以下人群进行身体数据检测：

1. 未成年人：因为未成年人营养摄入成长发育较快，暂时没有一个标准的范围值，无法给予检测身体数据，所以不建议称重；

2. 孕期妈妈：怀孕期间的妈妈，体内含有胎儿，羊水，在检测过程中这些不定因素会影响身体数据的准确数值，所以不建议称重；

3. 安装心脏起搏器等饮料设备的小伙伴：好轻检测身体数据会向体内发送微弱电流，可能会影响到设备正常工作，建议称重时穿着拖鞋，检测体重信息，所以不建议称重；

4. 专业健美及运动员：因为运动员的身体肌肉与脂肪比例属于运动员特殊体型，而目前好轻检测人群趋向于普通人的数据样本，所以不建议称重；针对专业健美及运动员，云麦还会不断完善人群样本及检测算法，还请您谅解与等待~感谢。

更新内容

v4.65.1：

【修复】已知问题。

【优化】体重管理、记饮食使用体验。

【上新】8月盛夏减脂送会员活动。

v4.65：

【优化】修复已知问题。

v4.64：

【上新】新增华为运动健康体重及步数导入APP。

【优化】步数支持手动修改及其他功能优化。

v4.63：

【优化】新增云麦智能体脂秤 mini5的使用提示。

v4.62：

【优化】轻享权益、体重管理升降级优化，提升用户体验。

【上新】装扮中心全新上线，打造个性化App界面。