RQrun

这款_rqrun app真的挺有意思的！它是一个专注于跑步健身的运动管理软件，通过分析用户的穿戴设备数据，给出科学的训练计划，帮助用户更高效地锻炼。软件里有很多功能，比如根据个人能力推荐训练课程、提供跑步科学知识文章，还有即时跑力分析和训练负荷计算，这些都很实用。最棒的是它支持团队活动，可以邀请朋友一起运动，这样不仅有趣还能互相督促，特别适合那些容易半途而废的小伙伴。

我挺喜欢这种结合科技与社交的运动 app，因为它不仅能让人更科学地运动，还能找到志同道合的朋友一起坚持下去。软件还支持记录多种运动数据，比如跑步、骑行等，并且能和微信好友分享活动，这样一来运动起来更有动力了！另外，它还有挑战功能，可以和朋友比拼谁跑得更好，这种竞争机制真的很激励人。

总之，这款 app 对于喜欢跑步或者想通过科学方式健身的人来说是个不错的选择。它的功能全面，而且界面设计也很友好，操作起来挺方便的。如果你还在为如何坚持运动而烦恼，试试这个 app 绝对不会让你失望！

rqrun app是一款专业好用的以跑步健身为核心的健康运动管理软件，软件是专门为广大的运动爱好者打造的，软件会从大家的穿戴装置数据海中分析大家运动时的状态，从中分析中对大家有利的跑步指数数据，然后给出有针对性的健身计划，让大家可以更加科学、高效的运动健身。另外如果用户自身没有坚持的动力，还可以主动发起团队活动，邀约队友一同运动，不仅可以找到志同道合的小伙伴们，也有助于培养自己自律的好习惯，有需要的小伙伴们还在等什么，就快来下载使用吧！

软件功能

【你要练什么】

依照个人能力分析，精确提供最适合您的跑步训练课表。

【跑步科学文章】

由RunningQuotient顾问教练团以及许多认证教练提供非常丰富的跑步科学相关知识文章。

【即时跑力分析】

帮用户综合评估您的跑步能力，了解自己的跑力变化，提供最合适您的各强度训练配速。

【训练负荷计算】

可视化呈现您每次、每周训练纪录的训练负荷，进而透过分析量化出您当前体能、疲劳以及状况指数。

软件亮点

-跑步：

带著手机也能记录跑步路径。

-训练：

自动生成课表并提供跑步录影功能。

-计算：

由跑者过往记录计算撷取出各种距离的最佳记录。

软件特色

1、跑者：最新动态显示最近一笔跑步记录并自动生成水印图。

2、发现：满满的跑步干货和跑友经验分享，也提供赛事记录和倒计时功能。

3、分析：针对过往跑步记录，进行数据分析，分为体能、跑力与技术三大方向。

软件优势

1、组织多人一起运动

提交活动信息，轻松创建多人运动计划；分享活动至微信好友、朋友圈，小伙伴使用微信可以直接查看并快速报名参与。与大家一起运动，分享运动带来的快乐。

2、记录运动数据

基于GPS自动记录跑步、骑行、徒步等运动，也可以手工记录羽毛球、乒乓球、网球及其他多种运动的比分、胜负、时长等数据。活动数据展现其他小伙伴的运动结果，了解伙伴彼此的运动情况，一起提高运动水平。

3、挑战身边好友

挑战好友，比拼在规定时间内谁先完成目标，或者谁跑的距离更长，可进行个人或团队挑战。多种挑战类型，满足不同用户的需求。

4、发起团队活动

通过活动快速组建一个团队，将一起运动的伙伴拉到团队中。此后便可快速发起团队活动，邀约队友一同运动，并查看团队运动历史。

更新内容

v3.5.6：

▪ 多数据水印，优化页面布局；

▪ 系统管理，优化长时间挂载后台，返回运行问题；

▪ 赛事记录，越野赛事 其他距离支持1位小数输入；

▪ 功能引导，修复功能引导，多次弹出提示问题；

▪ 运动统计，修复图表信息 日期错误的问题；

▪ 交互与页面布局优化。

v3.5.2：

▪ 群组讨论区 (请群主联系小助手开启，WX: RQrunningclub)；

▪ 赛事记录，越野赛事记录优化，改采距离区间统计；

▪ 我的状态，点击倒计时，进入倒计时详情页；

▪ 训练群组，优化"去训练"处理流程与逻辑；

▪ 训练群组，年排行榜，以月为统计基础；

▪ 群组挑战，修复列表显示不全的问题；

v3.2.5：

▪ 群组社区，全新群组社区，让你找到志同道合的朋友；

▪ 限时福利，全新任务中心，让你羊毛薅不停，老用户也适用；

▪ 心率设置，展示系统建议心率，到底是哪一笔记录跑出来；

▪ 手机注册，可通过手机号与验证码进行注册；

▪ 系统响应时间与交互优化；

▪ 问题修复。

v3.2.2：

▪ 成绩预测，提供进阶达成率、成绩历史曲线、气候影响试算；

▪ 训练日志，新增训练执行状态，更好了解计划与实际训练量；

▪ 训练日志，课表内容图示化，全新跑游骑课表的展示样式；

▪ 记录详情，新增加设置跑步训练场地类型；

▪ 训练群组，完整功能设置并优化响应速度；

▪ 训练群组，提供管理员APP编辑课表功能；

▪ 系统响应时间与交互优化。

v3.2.1：

▪ 优化记录详情用户名显示不全的问题；

▪ 修复首页训练状态卡片跳转体能问题；

▪ 修复五力页 五力值未显示的问题；

▪ 训练群组，优化交互与公告形式；

▪ 提升系统稳定性。